文丨詹詹編輯丨百進

來源丨正經社（ID：zhengjingshe）

（本文約為900字）

凌晨的硅谷園區，一位年輕的工程師突然倒下，再也沒能醒來。在生前最后的日子里，他不斷向親友訴說“壓力巨大，兼顧多個項目”。

根據彭博社報道，這位現年 35 歲的印度裔微軟軟件工程師，猝死于微軟的硅谷園區內，初步判斷為突發性心臟病，外界紛紛猜測，其或猝死于過度勞累。

該工程師名為普拉蒂克?潘迪（Pratik Pandey）。據其家屬透露信息，他于8月19日晚上進入微軟辦公室，隔日凌晨被發現死亡。該家屬稱，他生前經常工作至深夜。

在印度中央邦印多爾市長大的潘迪，是典型的 "美國夢" 踐行者。2013 年赴美深造獲得計算機科學碩士后，先后在蘋果、沃爾瑪實驗室等科技公司任職，最終躋身微軟核心團隊。

然而，這位在硅谷年薪超 20 萬美元的精英，卻在深夜加班時孤獨地倒下。

其家屬在吊唁儀式公告中寫道：“普拉蒂克是個陽光開朗、笑容燦爛的人，熱愛踢足球，是孝順的兒子和真誠的朋友?！?/p>

微軟發言人宣稱事件“仍在調查中”，但沒透露更多細節。

這起事件并非孤例。近年來，全球科技行業已發生多起技術人員過勞猝死事件：

2020年，拼多多一名22歲女員工凌晨下班途中猝死；

2022年，B站一名25歲內容審核員春節加班猝死；

2022年，字節跳動一名28歲程序員猝死……

為何科技行業成為過勞重災區？原因包括以下三點：

首先，高強度的工作文化在科技行業尤為明顯。996工作制、ddl驅動、無限度的項目需求，使得許多技術人員長期處于超負荷狀態。

其次，跨國團隊協作帶來的時區問題讓許多人不得不違背自然作息。像潘迪這樣的印度裔工程師，經常需要協調美國與印度團隊的工作，這意味著凌晨會議和異常工作時間成為常態。

最后，績效壓力也不容忽視?？萍脊镜脑u級制度、末位淘汰機制，以及項目交付壓力，都迫使員工不斷突破自己的身體極限。

那么，如何避免類似悲劇重演？

對企業而言，必須建立科學的工作量評估機制。合理分配任務，避免讓員工長期同時處理多個高強度的項目。

對個人而言，雖然追求職業發展重要，但明確的工作與休息界限是長期可持續發展的基礎。學會說“不”不是職業弱點，而是專業素養的表現。

潘迪的悲劇再次提醒我們，在追求職業成就的同時，絕不能以犧牲健康為代價。職業生涯是一場馬拉松，不是短跑沖刺。對于仍在高強度工作中的每一個人，請記住：沒有任何工作值得你賭上生命。你的價值不僅僅由職業成就定義，更由那些關心你、愛你的人來衡量。

CEO·首席研究員|曹甲清·責編|唐衛平·編輯|杜海·百進·編務|安安·校對|然然

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